在喧闹的城市中，在忙碌的生活中，每个人都过着自己的生活，每个人都有着自己的理想。而在那些不如意的时光里，更多的则是不公平的抱怨。唯有学会满足，学会享受，用“心”生活，不抱怨。你才会幸福。

——写在前面。

“美国着名心灵学家威尔、鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参与者戴上特制的紫色手环，只要发现自己抱怨，就将手环换到另一只手上，直得手环能持续待在同一只手上21天为止。不到一年，全世界有80多个国家600万人参与了这项活动，比尔、盖茨，威尔、鲍温用了21天成功，唐骏用了32天，冯仑用了31天…”

通过这个小故事，我们可以反思一下，平时在生活中的我们是怎样的？不管幸福或悲伤，或多或少都会有些许小抱怨。当公车来晚时，赶着上班的你会是怎样的心情呢？当工作繁忙加班不加薪时，你会是怎样的心情呢？当自己失落的时候，你是否会觉得这个世界不公平呢？诸如此类的题目很多很多，也并非是我一个人在这儿闲扯。你可以问一下自己，回忆一下往昔的生活，我相信，你也会体会到一些东西。

在这里，我们不妨试想一下。假如天天早晨都睡到自然醒，没人打搅，也不会为上班而发愁；午后，捧一杯热热的咖啡或者绿茶，沐浴着阳光，听会童谣，或是看看自己喜欢的书，或是安静的昼寝；而晚饭后，可以牵着狗狗，在清幽的小路或是公园里散步，看着日落，又或者是选择和家人一起分享夜晚的快乐。想想这些诗意般的生活，谁都向往。可是，现实会有多少事情是如愿的。可是在现实中，我们都是卑微的，卑微到没有选择的权利。但是我们每个人有幸福的权利。学会满足，相信自己，你就是最快乐的。

我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明我们的想法，当我们用消除抱怨来控制言语时，我们就能主动创造生活，引来我们渴看的结果。

假如也让你在自己的手上带上一个紫色手环，那么，21天你能做到吗？