从小到大爸妈和姐姐、姐夫给我灌输的传统生活理念和生活方式是爱别人。我们从出生到长大，所接受的教育教导我们，要爱父母，爱儿女，爱你的爱人，爱你的朋友，爱你身边的人，甚至爱陌生人。我接受了这一切。所以，在我四十多年的人生字典里，唯独没有爱自己这一说。由于在我心里爱自己会被人当成自私自利。

偶然和朋友们一起聊天时，也经常谈到爱的话题。爱亲人、爱朋友、爱爱人，总之爱我身边所有我爱的人和爱我的人。

朋友善意地提醒我：你爱自己吗？

我茫茫然，底气不足地说：爱吧！我怎么会不爱自己呢？

朋友笑了笑，摇摇头说：“留点爱给自己吧！不然你永远都会这么累。”

我睁着迷惑的双眼，默默地……

想想过往这二十多年，从结婚成家到父亲往世，从与母亲朝夕相处到为了生存外出打工……一天天，一月月，一年又一年，为了生存，为了生活，为了自尊的证实，在不知不觉中我忽略了自己，牵着这个，挂着那个，经常忘了自己的存在。身体有病，小病忍一忍，扛一扛就过往了，稍微严重一点，打打吊瓶也就过往了。由于工作忙，经常是晚饭之后，才往小区门口的那个小诊所。工作不能放下，那是咱养家生活的饭碗，也是咱立足于社会的标志；老妈不能放下，老爸走了，那是他老人家最大的牵挂；儿子不能往下，孩子是家庭的未来和希看……

想来想往，唯独自己永远排在末位，甚至永远也排不上。

有时感觉自己就像一只疯狂旋转的陀螺，一刻不停地转着，直到有一天精疲力竭地轰然倒下。

爱自己应该是别把自己不当回事。

饿了，为自己张罗一顿丰盛的美食，好好款待自己；累了，歇歇，让疲惫的灵魂稍作休息，什么也不想，什么也不做，无为而治；烦了，静静地一个人发呆，仔细梳理繁杂的思绪，然后找个朋友聊聊天（他或她，不是你身边熟悉的人），也不必东拉西扯，直接进进主题：“谈谈碰到**种状况时，你会怎么办？”

常言说：“旁观者清”。换个角度（站在别人的位置上）你会有新的发现。

爱自己，就让自己拥有一个健康的身体。

别拿自己的错误惩罚自己，别拿别人的错误惩罚自己。谁的错，谁担着。你不必为他人所犯的错误买单。

丰厚的物质、安逸的生活，都比不上健康身体，充实的内心世界。健康是一笔无形的资产和财富。我们往往由于追寻一个虚无飘渺的梦想，而整天快马加鞭地四处奔波，透支着自己有限的生命。天永日久，毫无节制的透支，不仅蚕食了我们的健康，也威胁到家人的健康。爱你的人因你而心痛。

健康就像存折上的那个1，假如不重视自己的健康，失往了它，即使后面有更多的0，对你来说也毫无意义。由于没有了健康，无论是宏图伟业，还是点滴小事，你都不可能完成，它们对你就像是天方夜谭。

一个人假如想要爱别人，首先应该学会爱自己，爱自己的身体，爱自己的健康，不和自己生气，不和自己过不往。一个人假如连自己都不爱，怎么谈得上爱别人呢？爱自己，也是为了更好地爱别人。

某着名学者曾经说过：保持健康是做人的责任。健康的身体不仅仅是个人的需求，更是家庭和社会的需求。为了这个做人的责任，让我们学会爱自己，就从爱自己的身体，爱自己的心灵开始吧！

没的谁的心灵永远一尘不染，趟开心扉，有爱就大胆说出来！

老妈，我爱你！你不仅给了我宝贵的生命，还时常教育我做人的道理。

儿子，妈爱你！你是我们的未来和希看，我知道你是个懂事有担当的男子汉。你是妈的骄傲。

老公，我恨你！爱有多深，深就有多深。爱之深，恨之切。别人不理解我，指责我，我可以理解，能够接受。可你，一个和我朝夕相处了二十三年的人，竟然也那么说我？这是我不能忍受的！

我很失看！很尽看！！我真不知道应该怎么对你说？假如你真的不理解，不再爱我。那就放手吧！

相信没有我你也会很幸福！祝你好运！祝你幸福！放手吧！我累了……