今天起床我就喝了杯水，固然整整一天我没有达到八杯水的量，但至少，我倒水了，并且喝了几次。继续努力。

带宝宝往超市买了能做沙锤的饮料，并且在喝完后做了二个，用来表演下雨了，她很开心，并且把沙锤里的大米撒的满地都是，我随她了，她捡，装，很执着，很开心。

从超市出来带她往平安煤矿，那有个篮球场。到了时，远远的有个小女孩骑在三轮车上吃饼，阳光洒在她身上，很美好。很久没看到小孩子，宝宝很兴奋，二个人都默不做声的站在一起待了一会后，我引导他们一起玩，陪他们跑步，跳远，跳台阶，甚珍宝宝还演习摔倒，弄了一身的土，我没有责怪她。二个孩子都不愿意回家吃饭，看来小孩很轻易建立友谊，而且很轻易满足。偌大的篮球场，我们三个一起玩，引了很多人看。下午寝醒了宝宝还惦记着那个姐姐，看来明天还要往那玩的。

今天感觉很好，洗了很多衣服，宝宝似乎也很乖，快傍晚时非要往超市，想买托马斯火车头，我满足了她。小孩子的小小的美好愿看，有理由遏制吗？

明天希看能感受到更多的幸福，不要再沉溺在不良情绪里。

加油。

最好把小企鹅也戒了最好。