社会发展越来越快，面对快节奏的生活，人们越来越烦躁，越来越烦躁。看到一个人说的话做的事不如己意，就想干脆冲过往扇他两耳光，烦躁;本来事情已经够多，忽然又增加了一堆堆工作，烦躁;人家拿国家奖学金，自己还挂科，挂科没关系，还重修，烦躁;同学一个月一两千生活费，自己就四五百，烦躁;一件定好的，已万事俱备的事情忽然改了然偶又改，接二连三，烦躁;看到人家买车买房，自己还是租个小破屋子住，烦躁。烦躁的事情太多太多，可是烦躁过后我们改变了什么?我们能够改变什么?答案是——什么都没改变。那我们面对烦躁，该怎么办?

　　一、天天学会列事情清单

　　早上早点起床，把当天要做的事情逐一列出。最重要的列在开头，依次类推。上午集中精力把清单前3项做完，做一件划一件。留意，本日事本日毕，尽对不能拖。像我背英语课文，拖了好几次，结果能背都不想往背了。

　　二、学会享受音乐的魅力

　　假如你实在是静不下心来，打开你的电脑或手机，找一首节奏比较轻快的音乐吧。戴上耳麦，闭上眼睛，让音乐的旋律涤荡你心灵的尘埃。脑子里什么都别想，静静地体会音乐带给我们的意境，让自己徜徉其中，身临其境。

　　三、找到一个发泄的豁口

　　有个词语叫着积怨成疾。是的，人的烦恼太多。假如面对堆积如山的工作，你实在不知道该做些什么时，走出办公室或寝室，找到一个僻静的地方大吼几声吧。假如在你的四周找不到僻静的地方，小女子给你支个尽招，躲到厕所里，把便池的水管开起，朝着便池的那个美妙的洞洞大吼，让你的烦躁随“滚滚”流水而往吧。假如有人问，你就说，你肚子不舒服。假如你的四周有水井，我想，该怎么做，你肯定比小女子更清楚了吧?

　　四、学习阿Q精神，满足常乐

　　人家拿国家奖学金让他拿往吧，拿奖学金的那么少，不是只有你一个人没拿，况且拿了奖学金也不一定找得到很棒的工作。你没听说过吗?大多数有能力的都是给没能力的打工的。挂科没关系，只要主义真~~挂科了，稍微温习一下应该没题目的，假如你重修，那也没关系，继续修呗，就当多熟悉些美女帅哥。定好的事情变了又变?就当上天对你的考验吧?不是有句话叫：鲜花易谢吗?别人住大屋子，出门开小车，你却租小屋子住，出门挤公交?没关系的!他们住大屋子让他们住往吧，大屋子住着寂寞;挤公交多好省钱又环保，看着窗外风景，心情还好。

　　五、珍惜生命，活着就是好!

　　假如你现在还在烦躁，想想，这次青海的同胞，他们多想活下往啊!坚持了五天的六十五岁的老奶奶还能够活下来，这需要多大的毅力!生命就那么几十年，少者过百，都让你给烦躁完了，请问值得吗?不能保证自己以后多有出息，但是，至少，我拥有生命，我会好好珍惜它，尽己所能发出自己的光亮!加油吧~~除了烦躁，我们还有更多有意义的事情要做!

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