随着岁月的流逝，年龄的增长，工作依次轻松下来，加之现如今生活条件好，也安于现状。然而烦恼也就相继而至，体态发福，精神模糊，血压增高，已呈高血压临界线，医生建议要加强锻练。至于选择哪一项体育锻练，三思之，觉得自已年轻时和山有缘，决意登玉屏山。
　　
　　玉屏山，旧时称卧佛山，位于县城之西，高199米，因登高看之，形如卧佛，故名之。该山自唐朝胡公亿建造高山阁后，明、清继建有王公亭、锡赉庵、五马岩和西来岩，历代为市民游览休闲之地。明举人徐鈺《西来岩登高》一诗佐证；“萧条秋色忽徘徊，莫讶重阳菊未开。劲节多从冷后见，流年便向暗中催。青衿自笑羞黃卷，绿树惟看映绿杯。为感欢游情不尽，明年此会约重来》。1958年，卧佛山更名花山公园，1985年改为玉屏公园。山上有大量的桂花、合欢、梅树、香樟等多种珍贵树种。
　　
　　早春的早晨，乍热还冷，东边天际一抺鱼肚白的亮光与灰濛濛的天空相互在替換，广袤无垠的大地也就慢慢的明晰起来。芹江江面上雾气缭绕，冉冉腾升，弥满着两岸江堤。我踏着晨雾，迎着拂脸的东风，向玉屏山方向疾行，沿途相遇的都是早起晨练的人。行至玉屏山麓，大书法家沙孟海题写的“玉屏公园”四个金镶大字展现在眼帘。玉屏公园大门边左侧，是个四星级大酒店，大酒店紧傍荷花广场，门口停满各式小车和旅游大巴。
　　
　　沿石阶而上，眼前是一块空旷的场地，右侧挺立着两棵几人接手不能合围的千年古樟，左侧是锡赉庵，往左100米处有个小动物园，动物种类未几，一般是大人带小孩游玩的较多，中间是字画院，紧依字画院是园林处办公楼。
　　
　　晨练的人熙熙攘壤的已集聚在空旷的场地上，或练剑、或练太极拳、或一字排开放着音乐翩翩起舞、或散步、或爬山……一些善男信女也三三两两的来到锡赉庵求神拜佛。
　　
　　我从锡赉庵沿着台阶信步拾级而上，沿途依次上下的人还不少，青壮年登山的速度自然而然要快的多，有的甚至不是在登山，而是跨着台阶在跑山，中老年者一般是迈着稳健的步伐迤逦前行，令人敬仰的还有几个耄耋老人和妇妪，由子女陪同着蹣跚登山。玉屏山有四座八角亭子，这些老人往往行走到第一个亭子就坐下憇息，尔后由子女们扶持着慢慢下山，其中不乏也有身子骨硬朗老人登上玉屏山顶峰。用老人们自己的话；只要有一口气，就得爬，直到爬不到为止。听老人言，而感赧颜，生命不息，锻炼不止，就是这些耄耋老人的精神所在。
　　
　　到了第二个亭子，迤逦而下，行至山垇平坦处，登山晨练者聚集在这里，有的紧靠着树身摩肩擦背；有的手撑在石阶上仰卧撑俯；有的双手紧捉住树枝上下攀附；一些年长者在娓娓交谈。
　　
　　山垇处一条横路延伸到义士纪念碑，义士纪念碑空旷的场地上也聚集了不少晨练者。这座义士纪念碑记载了方志敏义士领导的红军，陈毅领导的新四军和浙、皖、赣特委为革命事业而献身的革命义士，以及本地籍牺牲义士的名单和史绩。沿石阶而上，纪念碑顶峰的第三座亭是义士纪念亭，两根柱头上写着这样一副对联：“毎上朱亭迎朝阳，常思碧血铸忠魂”这就提醒游览人们现在幸福生活来之不易，要记住义士，缅怀义士。
　　
　　顺义士纪念亭下坡再沿石阶登第四个亭，山势陡峭，石阶陡势呈八十度，这里是主峰，登高者往往到主峰都要竭尽全力嘶喉大声呼喊，把肺腑浊气呼出，吸纳进新鲜空气，意为吐故纳新，对心肺健康极有帮助。
　　
　　在主峰的八角亭里，我纵目远眺，那绵亘起伏的山峦；那粼粼碧波的芹江水；那鳞次栉比、拔地崛起的高楼；那凤凰山冉冉升起火红的太阳，染红的早霞衬托在凤凰山脉，不正是凤凰涅磐吗？！眼前美景，如诗如画，如痴如醉，不禁勾画起无穷惆怅、缺憾、大自然如此风光不慬领略消受，却养成了懒惰的不良习惯，岂不惜哉，带着睱思，我黙然移步下山。
　　
　　回家后，我给自已立了一条不成文的规定；春冬季早晨五点半起程，夏秋季早晨五点起程，雷雨、冰雪恶劣天气除外，毎天必须晨练一个半小时。从此，我就成了玉屏山的常客，连上山到顶峰有多少级台阶，都数得清淸楚楚。
　　
　　“生命在于运动”。经过一年坚持不懈的登山锻练，体态恢复正常，血压达到标准，走路健步如飞。今年的五一节我们全家到黄山游玩，外孙女爬山累了，不想再爬，是我揹着她爬山。
　　
　　体育锻炼可以陶冶情操；体育锻炼能増进身体健康；体育锻炼是一种付出，没有付出就不可能有收获。这就是永恒不变的真理！